Bienvenidos al 1º Centro Especializado en Pilates en las Rozas de Madrid

Espiritu PilatesEspíritu Pilates es un Centro Exclusivo y Especializado en el Método Pilates, que cuenta con el equipamiento completo (imprescindible para el tratamiento de todo tipo de personas y condiciones físicas) que permite obtener el máximo beneficio y rendimiento del Método.

Llevamos 10 años ofreciendo la más alta calidad en la enseñanza del Método Pilates Original y conservando la esencia y la mística del mismo, a través de profesionales con una amplia vocación, dedicación y experiencia, aportando una nueva visión del entrenamiento físico orientada a la salud y el bienestar físico y psicológico.

¡BIENVENIDOS A ESPÍRITU PILATES!.


¿Qué es el Método Pilates?

Pilates para TodosEl Método Pilates es el resultado de toda una vida de observación del cuerpo humano y de su funcionamiento natural. Joseph Pilates, su creador, llamó a su Método “Contrología”, “la ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad”. Es un sistema de ejercicios enfocado en la flexibilidad y potenciación del cuerpo. Son series de movimientos controlados que reúnen cuerpo y mente, todos ellos ejecutados en el suelo, o en aparatos específicamente diseñados para trabajar todos los músculos del cuerpo, bajo la supervisión personalizada de un profesor.

El sistema de ejercicios Pilates no sólo apunta a los músculos en movimiento que se usan en la mayoría de los ejercicios, sino también a los músculos vitales estabilizadores, a menudo olvidados por otras formas de ejercicio.

Conectar los músculos con precisión y control requiere concentración, convirtiendo el menor movimiento en uno sumamente poderoso y desafiante.

La práctica constante y precisa del Método Pilates contribuye de manera progresiva a la tonificación muscular, corrección de la postura, fortalecimiento del sistema respiratorio y cardiovascular, tratamiento de osteoporosis y liberación de tensiones, entre otros beneficios.