PILATES

El Método Pilates es un experimentado sistema de ejercicios, que trabaja especialmente la musculatura profunda, enfocado a la flexibilidad y potenciación del cuerpo. Este sistema de ejercicios no sólo apunta a los músculos en movimiento que se usan en la mayoría de los ejercicios, sino también a los músculos estabilizadores, a menudo olvidados por otras formas de ejercicio. Conectar los músculos con precisión y control requiere aplicar durante las sesiones unos Principios Fundamentales, para convertir el menor movimiento en uno sumamente poderoso y desafiante. Esta es la esencia del Método Pilates.

Donde más éxito tiene la práctica del Método Pilates, es en las personas con lesiones o Patologías, pero también aporta resultados extraordinarios en personas sin ningún tipo de lesiones o incapacidad que buscan un entrenamiento exigente, distinto a todo lo demás, que les permita alcanzar sus objetivos y cumplir con sus expectativas.

El Método Pilates nos ofrece 2 actividades donde practicar estos ejercicios, en el Suelo: “Pilates Suelo (Mat)” o en máquinas específicamente diseñadas: “Pilates con Máquinas”.

Estas 2 actividades se pueden practicar por separado o lo que es aún mejor, combinar ambas para obtener y disfrutar los beneficios de Pilates Suelo y Pilates con Máquinas sin tener que optar por una de las dos.

 

Pilates Suelo

Las sesiones de Pilates Suelo (Mat) comprenden el entrenamiento con el propio cuerpo sobre una colchoneta, sin ningún tipo de asistencia. En nuestro Centro, las sesiones de Pilates Suelo (Mat) están compuestas por grupos de 2 a 4 alumnos. Ideal para que el alumno reciba una adecuada asistencia durante toda la sesión.

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Pilates con Máquinas

Las sesiones de Pilates con Máquinas están dirigidas a todas las personas sin excepción.

Las Máquinas de Pilates fueron específicamente diseñadas para trabajar todos los músculos del cuerpo a través de movimientos controlados, que coordinan cuerpo y mente, proporcionando en pocas sesiones Potencia, Flexibilidad y Control sobre el cuerpo en movimiento.

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Entranamiento Funcional

Entrenamiento Funcional

El concepto de "entrenamiento funcional" significa entrenar con una función.

El Entrenamiento Funcional busca la máxima potencia de la persona que lo practica, en un intervalo de tiempo de 30 a 45 minutos como mucho. Su filosofía se centra en el progreso gradual, en la fuerza y resistencia, respetando el movimiento natural del cuerpo, consiguiendo así un entrenamiento muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales.

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Sobre Nosotros

Desde el año 2006, en nuestro Centro atendido por sus dueños, venimos ofreciendo en Las Rozas de Madrid, la más alta calidad en la enseñanza del Método Pilates, conservando la esencia y la mística del mismo, a través de profesores con una capacidad de trabajo excepcional, vocación, dedicación, experiencia y trayectoria. Nuestros profesores están certificados por prestigiosas Escuelas Internacionales como Corpora Pilates, Body Arts and Science International y Polestar Pilates.

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Cómo Trabajamos

Cada ser humano es único, tenemos formas físicas y necesidades diferentes.

El Método Pilates a la hora de practicarlo requiere de mucha disciplina, ya que es un sistema de ejercicios muy potente, que realizados incorrectamente pueden producir lesiones, o si ya las tienes puede agudizarlas, de la misma manera que si se practica bien sus efectos beneficiosos son pronto reconocibles.

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Nuestra Filosofía

Nuestra filosofía de trabajo es muy clara y concreta.

Damos nuestras sesiones de Pilates conservando y aplicando la esencia del Método Pilates, para que puedas desarrollar todo tu potencial en las sesiones y obtener el máximo beneficio que el Método Pilates te puede aportar.

¿Cómo lo conseguimos?

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Nuestra Trayectoria en imagenes

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